Quando algo dá errado em nossa vida, o problema surge da nossa posição em relacionamentos que não nos satisfazem completamente. Minha maneira de considerar o desconforto e o sofrimento psicológico parte do pressuposto de que o problema não está apenas na pessoa, mas surge por causa de dificuldades originadas nos contextos de relacionamento em que crescemos e em que vivemos.
A única maneira de curar e encontrar serenidade é recriar uma relação de confiança, como base segura para refletir, reler e mudar.
Neste post, falo com você sobre minha abordagem terapêutica, que estou construindo passo a passo após anos de treinamento, estudo e estudo. Entendi que o que havia aprendido com meu treinamento sistêmico-relacional como psicoterapeuta não era suficiente para mim, mas precisava integrar algumas metodologias para encontrar uma maneira de fazer uma terapia eficaz e decisiva e na qual me sentisse confortável.
Nestes anos de experiência clínica, garanto-lhe que a única maneira de melhorar e me curar do sofrimento era a minha disponibilidade emocional, juntamente com a do paciente, para estabelecer um novo relacionamento comigo, para poder experimentar novamente , em ser ouvido (com letra maiúscula A), incentivado, entendido, apoiado.
É uma espécie de Novo Começo, em um relacionamento em que nos sentimos seguros e capazes de ser nós mesmos, quebrando velhas crenças, preconceitos e valores morais, às vezes não adequados para a pessoa.
Graças à relação de confiança terapêutica comigo, é estabelecida uma atmosfera de apoio na qual a pessoa tem espaço e tempo para refletir, repensar seu passado, sua história e suas escolhas, de uma maneira não julgadora, mas reflexiva.
Às vezes, o sofrimento surge de uma dificuldade em entender por que algumas escolhas foram feitas, de entender o que está sob o comportamento de alguém.
Somente ao repensar isso de maneira serena e solidária, a pessoa experimenta um novo "apego" seguro, comigo terapeuta, que lhe permite tentar pensar em novas estratégias para mudar para melhor no presente e no futuro.
Acontece uma coisa estranha: a pessoa pode entender o que não funcionou: muitas vezes, aceitou passivamente os valores e as expectativas dos outros, aprendeu a reagir a eventos com base em como os outros teriam feito, de maneira acrítica. .
O objetivo essencial da psicoterapia focada no relacionamento é recriar um tipo de vínculo de confiança, reativando o sistema de apego da pessoa e promovendo um estilo de apego claro e seguro. Esse novo link terapêutico permite que você tenha um espaço físico (a sala de terapia) e psicológico (espaço mental compartilhado entre o paciente e o terapeuta), onde você pode revisar sua vida, narrá-la adicionando links e relacionamentos entre eventos e comportamentos.
A sessão de psicoterapia se torna um local de troca emocional cheia de significados .
Como psicoterapeuta, tenho que estar emocional e empaticamente disponível para acolher a dor, os mal-entendidos, a raiva e o mundo afetivo do paciente.
O paciente tem a oportunidade de confiar e confiar, como uma experiência nova, curativa e acolhedora.
Esse profundo encontro de almas e histórias permite uma abordagem do mundo interno do paciente, que sentirá a possibilidade de se abrir e encontrar novos equilíbrios possíveis.
Psicoterapia Considero-o como um novo contexto, no qual experimentar ser ouvido e compreendido e no qual experimentar, confiante e disponível para mudar.
O objetivo principal é reativar o sistema de apego da pessoa para garantir que todos os aspectos psicológicos que causam sofrimento à pessoa sejam questionados e modificados.
Somente através desse processo a pessoa pode encontrar seu modo autêntico de estar no mundo , fazendo escolhas livres de cadeias mentais e padrões emocionais irracionais disfuncionais.