Fatos para saber sobre o colesterol
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, um em cada seis adultos - ou 16,3% da população - tem colesterol alto, definido como 240 mg / dL ou mais. Mais mulheres do que homens têm colesterol alto nos Estados Unidos.
O colesterol viaja no sangue em pacotes chamados lipoproteínas, que consistem em colesterol (gordura) e proteína. O colesterol embalado em lipoproteína de baixa densidade (LDL) é muitas vezes chamado de colesterol "ruim", porque o excesso de LDL no sangue pode levar ao acúmulo de colesterol e obstrução nas artérias. O LDL transporta a maior parte do colesterol no sangue.
Outro tipo de pacote de colesterol é a lipoproteína de alta densidade (HDL), muitas vezes chamada de colesterol "bom". Isso porque o colesterol HDL ajuda a transportar o colesterol para o fígado, que o remove do corpo, evitando o acúmulo nas artérias.
Um terceiro tipo de lipoproteína, a lipoproteína de densidade muito baixa (vLDL), transporta triglicerídeos no sangue; altos níveis de vLDL e triglicérides têm sido associados ao aumento do risco de doença cardíaca.
Em 2011, os Institutos Nacionais de Saúde divulgaram novas diretrizes recomendando que as crianças sejam rastreadas rotineiramente para colesterol alto entre as idades de nove e 11 anos, e novamente entre 17 e 21. O teste deve ser repetido pelo menos uma vez a cada cinco anos, mais freqüentemente dependendo seu intervalo de risco.
Um nível de colesterol LDL inferior a 100 mg / dL é considerado ideal. Um objetivo opcional para pacientes de alto risco é menor que 70 mg / dL.
Uma dieta saudável, peso saudável e exercícios regulares podem proteger contra doenças cardíacas e altos níveis de colesterol, enquanto sua idade (acima de 55 anos para mulheres) e história familiar podem aumentar o risco de doença cardíaca e colesterol alto.
Se houver muito colesterol na corrente sanguínea, ele se acumula na forma de placa nas paredes de suas artérias, estreitando-as e, eventualmente, bloqueando-as e reduzindo o fluxo sangüíneo para o coração. Este processo aumenta o risco de um ataque cardíaco.
Reduzir a ingestão de alimentos com alto teor de colesterol reduz o risco de doença cardíaca, mas tem menos impacto nos níveis de colesterol no sangue do que reduzir as gorduras saturadas e trans. Algumas pessoas com níveis elevados de colesterol não respondem às mudanças na dieta, no entanto. Eles precisarão de medicação.
Um nível de colesterol total desejável para adultos sem doença cardíaca é inferior a 200 mg / dL. Um nível de colesterol HDL de 60 mg / dL e acima é considerado protetor contra doenças cardíacas, enquanto um nível inferior a 50 mg / dL para mulheres ou 40 mg / dL para homens é considerado um importante fator de risco para doença cardíaca.
Se você tem doença cardíaca, um nível de LDL (o colesterol "ruim") acima de 100 mg / dL é considerado alto, e você e seu profissional de saúde devem identificar medidas para aumentar o nível de colesterol LDL (menos de 70 mg / dL), incluindo exercício, mudanças na dieta e medicação.
Perguntas a serem feitas
Revise as perguntas a seguir sobre o colesterol, de modo que você esteja preparado para discutir esse importante problema de saúde com seu profissional de saúde.
Qual é o meu risco global para doença cardíaca? Podemos rever meus fatores de risco?
Por que eu continuo ouvindo sobre o colesterol "bom" e "ruim"? O que eles são?
O que são triglicerídeos? O que eles têm a ver com o colesterol?
Que tipo de teste melhor mede meus níveis de colesterol?
Você vai explicar os resultados do meu teste de colesterol?
Se eu tiver colesterol LDL alto, que mudanças de estilo de vida e dietéticas posso fazer para diminuí-lo?
Que tipos de alimentos devo evitar ou adicionar à minha dieta?
Quando e com que frequência devo verificar o nível de colesterol?
Com base no meu colesterol e outros fatores de risco, sou um bom candidato para uma medicação de estatina? Quais são os riscos e benefícios de usar uma estatina?
Existem medicamentos alternativos que posso tomar se não puder ou não quiser usar uma estatina?
Se eu tiver colesterol alto, meus filhos correm risco de desenvolver colesterol alto?
Eu tenho diabetes. Como isso afeta meu risco de desenvolver colesterol alto? Isso afetará o tratamento?
O colesterol viaja no sangue em pacotes chamados lipoproteínas, que consistem em colesterol (gordura) e proteína. O colesterol embalado em lipoproteína de baixa densidade (LDL) é muitas vezes chamado de colesterol "ruim", porque o excesso de LDL no sangue pode levar ao acúmulo de colesterol e obstrução nas artérias. O LDL transporta a maior parte do colesterol no sangue.
Outro tipo de pacote de colesterol é a lipoproteína de alta densidade (HDL), muitas vezes chamada de colesterol "bom". Isso porque o colesterol HDL ajuda a transportar o colesterol para o fígado, que o remove do corpo, evitando o acúmulo nas artérias.
Um terceiro tipo de lipoproteína, a lipoproteína de densidade muito baixa (vLDL), transporta triglicerídeos no sangue; altos níveis de vLDL e triglicérides têm sido associados ao aumento do risco de doença cardíaca.
Em 2011, os Institutos Nacionais de Saúde divulgaram novas diretrizes recomendando que as crianças sejam rastreadas rotineiramente para colesterol alto entre as idades de nove e 11 anos, e novamente entre 17 e 21. O teste deve ser repetido pelo menos uma vez a cada cinco anos, mais freqüentemente dependendo seu intervalo de risco.
Um nível de colesterol LDL inferior a 100 mg / dL é considerado ideal. Um objetivo opcional para pacientes de alto risco é menor que 70 mg / dL.
Uma dieta saudável, peso saudável e exercícios regulares podem proteger contra doenças cardíacas e altos níveis de colesterol, enquanto sua idade (acima de 55 anos para mulheres) e história familiar podem aumentar o risco de doença cardíaca e colesterol alto.
Se houver muito colesterol na corrente sanguínea, ele se acumula na forma de placa nas paredes de suas artérias, estreitando-as e, eventualmente, bloqueando-as e reduzindo o fluxo sangüíneo para o coração. Este processo aumenta o risco de um ataque cardíaco.
Reduzir a ingestão de alimentos com alto teor de colesterol reduz o risco de doença cardíaca, mas tem menos impacto nos níveis de colesterol no sangue do que reduzir as gorduras saturadas e trans. Algumas pessoas com níveis elevados de colesterol não respondem às mudanças na dieta, no entanto. Eles precisarão de medicação.
Um nível de colesterol total desejável para adultos sem doença cardíaca é inferior a 200 mg / dL. Um nível de colesterol HDL de 60 mg / dL e acima é considerado protetor contra doenças cardíacas, enquanto um nível inferior a 50 mg / dL para mulheres ou 40 mg / dL para homens é considerado um importante fator de risco para doença cardíaca.
Se você tem doença cardíaca, um nível de LDL (o colesterol "ruim") acima de 100 mg / dL é considerado alto, e você e seu profissional de saúde devem identificar medidas para aumentar o nível de colesterol LDL (menos de 70 mg / dL), incluindo exercício, mudanças na dieta e medicação.
Perguntas a serem feitas
Revise as perguntas a seguir sobre o colesterol, de modo que você esteja preparado para discutir esse importante problema de saúde com seu profissional de saúde.
Qual é o meu risco global para doença cardíaca? Podemos rever meus fatores de risco?
Por que eu continuo ouvindo sobre o colesterol "bom" e "ruim"? O que eles são?
O que são triglicerídeos? O que eles têm a ver com o colesterol?
Que tipo de teste melhor mede meus níveis de colesterol?
Você vai explicar os resultados do meu teste de colesterol?
Se eu tiver colesterol LDL alto, que mudanças de estilo de vida e dietéticas posso fazer para diminuí-lo?
Que tipos de alimentos devo evitar ou adicionar à minha dieta?
Quando e com que frequência devo verificar o nível de colesterol?
Com base no meu colesterol e outros fatores de risco, sou um bom candidato para uma medicação de estatina? Quais são os riscos e benefícios de usar uma estatina?
Existem medicamentos alternativos que posso tomar se não puder ou não quiser usar uma estatina?
Se eu tiver colesterol alto, meus filhos correm risco de desenvolver colesterol alto?
Eu tenho diabetes. Como isso afeta meu risco de desenvolver colesterol alto? Isso afetará o tratamento?
