5 dicas para apoiar alguém que não quer mudar
“ Eu poderia ter feito mais? Eu era muito duro? Muito fácil? Um facilitador? Eu deveria ter chutado ele para assustá-lo direito? Ou o levou a uma reunião do AA todas as noites? Eu deveria ter dito a mais pessoas? Se eu tivesse partido, ele teria parado de beber? Por que eu fiquei?
Paula Ganzi Licata perdeu o marido para o alcoolismo após 23 anos de casamento e seis meses de comportamento em rápida deterioração. Como muitos entes queridos de pessoas com transtornos relacionados ao uso de álcool, ela tentou o seu melhor para ajudar. Ela tentou levá-lo a consultas médicas e centros de reabilitação, tentou monitorar seus hábitos de bebida, tentou convencê-lo a mudar. Mas, o que você faz se a pessoa não quer ouvir?
É importante reconhecer que grandes mudanças comportamentais levam tempo para serem alcançadas e geralmente incluem a pessoa passando por vários estágios, incluindo pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção e até recaída.
Use estas 5 dicas para apoiar alguém que não deseja alterar seu comportamento de beber:
Não beba com a pessoa.
Não tente controlar a pessoa subornando, importunando, ameaçando ou chorando.
Não dê desculpas para a pessoa ou encobrir sua bebida ou comportamento.
Não assuma as responsabilidades da pessoa, a menos que isso não cause danos à sua própria vida ou a outras pessoas.
Não se sinta culpado ou responsável.
Como um ente querido de alguém com transtorno por uso de álcool, seu papel é fornecer apoio e recursos sempre que possível. Se a pessoa não estiver disposta a procurar ajuda, você deve estabelecer limites em torno de qual comportamento deseja e não aceita da pessoa. Também existem grupos de apoio disponíveis para familiares e amigos de pessoas com transtorno por uso de álcool e profissionais de saúde que podem ajudá-lo a refletir sobre suas opções, o que pode diminuir seu sono
Você também pode receber treinamento em Primeiros Socorros em Saúde Mental (MHFA) e aprender a identificar sinais e sintomas precoces do transtorno por uso de álcool e como responder da maneira mais eficaz e segura. O Plano de Ação do MHFA - ALGEE - fornece informações sobre como ajudar alguém em necessidade enquanto ainda se protege. Seja treinado hoje e #BeTheDifference na vida de seus entes queridos.
NOTA IMPORTANTE: Ligue para o 911 se seu ente querido estiver passando por uma crise de nível extremo, incluindo intoxicação por álcool, comportamento agressivo, pensamentos suicidas ou autolesão não suicida.
Paula Ganzi Licata perdeu o marido para o alcoolismo após 23 anos de casamento e seis meses de comportamento em rápida deterioração. Como muitos entes queridos de pessoas com transtornos relacionados ao uso de álcool, ela tentou o seu melhor para ajudar. Ela tentou levá-lo a consultas médicas e centros de reabilitação, tentou monitorar seus hábitos de bebida, tentou convencê-lo a mudar. Mas, o que você faz se a pessoa não quer ouvir?
É importante reconhecer que grandes mudanças comportamentais levam tempo para serem alcançadas e geralmente incluem a pessoa passando por vários estágios, incluindo pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção e até recaída.
Use estas 5 dicas para apoiar alguém que não deseja alterar seu comportamento de beber:
Não beba com a pessoa.
Não tente controlar a pessoa subornando, importunando, ameaçando ou chorando.
Não dê desculpas para a pessoa ou encobrir sua bebida ou comportamento.
Não assuma as responsabilidades da pessoa, a menos que isso não cause danos à sua própria vida ou a outras pessoas.
Não se sinta culpado ou responsável.
Como um ente querido de alguém com transtorno por uso de álcool, seu papel é fornecer apoio e recursos sempre que possível. Se a pessoa não estiver disposta a procurar ajuda, você deve estabelecer limites em torno de qual comportamento deseja e não aceita da pessoa. Também existem grupos de apoio disponíveis para familiares e amigos de pessoas com transtorno por uso de álcool e profissionais de saúde que podem ajudá-lo a refletir sobre suas opções, o que pode diminuir seu sono
Você também pode receber treinamento em Primeiros Socorros em Saúde Mental (MHFA) e aprender a identificar sinais e sintomas precoces do transtorno por uso de álcool e como responder da maneira mais eficaz e segura. O Plano de Ação do MHFA - ALGEE - fornece informações sobre como ajudar alguém em necessidade enquanto ainda se protege. Seja treinado hoje e #BeTheDifference na vida de seus entes queridos.
NOTA IMPORTANTE: Ligue para o 911 se seu ente querido estiver passando por uma crise de nível extremo, incluindo intoxicação por álcool, comportamento agressivo, pensamentos suicidas ou autolesão não suicida.
